Abaixe o colesterol comendo ovos.

OVO MAMAE

Um dos mitos que surgiram quando a mentira a respeito do consumo das proteínas de origem animal foi enfiada garganta abaixo das pessoas pela mídia mal informada e foi criada a Pirâmide Alimentar cujos ensinamento errados vitimaram tanta gente, foi a mentira de que o ovo aumenta o nível de colesterol.

Um dos fundadores da Academia Brasileira de Letras o Medeiros e Albuquerque sofria de uma doença que o obrigou a se alimentar durante muitos anos com muitos ovos.

Mesmo assim atingiu uma avançada idade diante da média dos brasileiros de seu tempo e era magro.

medeirosDurante 26 anos ele comeu por dia pelo menos duas dúzias de gemas de ovos.

Durante algum tempo ele ingeria de 3 a 4 dúzias de ovos por dia.

Esse depoimento consta do livro autobiográfico que ele escreveu e que se chama QUANDO EU ERA VIVO publicado em 1942 na página 207.

O ovo é o segundo melhor alimento que existe, perdendo apenas para o primeiro que é o leite materno e você pode come-lo na quantidade que desejar porque ele abaixa seu colesterol.

Se não acredita assista o vídeo abaixo, basta clicar na imagem para assisti-lo, leva menos de 4 minutos:

KaterIsso significa que eu estou incentivando você a comer ovos a granel?

Não, não significa, em momento algum deste artigo eu o incentivei a isso.

E sabe por que não?

Porque se você come carboidratos seu corpo está desnorteado, pois você alterou sua fonte natural de obtenção de energia que é a gordura e seu organismo passou a utilizar os carboidratos como fonte de energia.

E quando você ingere carboidratos você aumenta a produção de insulina e a insulina impede que a gordura seja utilizada como fonte de energia e obriga seu organismo a acumular a gordura em seu corpo ao invés de utiliza-la como combustível.

E isso causa uma aumento de gordura corporal, aumento de peso e aumento das gorduras localizadas, ou seja, você está abreviando sua vida, convidando as doenças autoimunes a se instalarem e se matando devagarinho – cuidado com esse tipo de brincadeira!

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