Coma comida de verdade e seja magro.

JUNK FOODSComa comida de verdade
abandone as Junk Foods (*).

 Um dos primeiro pesquisadores das dietas Low Carb (**) foi Banting (***) e ele criou a expressão COMIDA DE VERDADE para se referir aos alimentos que eram ingeridos pelos nossos antepassados, antes que fosse criada a agricultura e muitos anos antes que nossos alimentos fossem alterados e os supermercados ficassem atulhados de alimentos industrializados.

(*) – A expressão Junk Food (comida lixo) é uma expressão que designa os alimentos que são (ou se transformam em) lixo dentro de seu organismo. É por isso que na A Incrível DIETA PÁLEO SIMPLIFICADA quando você resolve folgar da dieta (Você tem esse direito, pois vai emagrecer muito depressa, a menos que seja idoso (****) ou esteja muito doente.), chamamos esse dia de DIA DO LIXO!

(**) – Low Carb (baixo carboidrato) é o nome que se dá em inglês para as dietas que consomem pouco carboidrato.

(***) – Frederick Grant Banting foi um médico canadense formado na Universidade de Toronto onde mais tarde se tornou professor. Recebeu o prêmio Nobel de Fisiologia em 1923 por ter descoberto a Insulina.

(****) – Os idosos emagrecem mais devagar devido à resiliência, uma capacidade que o organismo tem de manter o peso apesar dos esforços que se faça para emagrecer.

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